Enfin la science nous apporte des études confirmant ce que nous observons déjà en pratiquant les techniques de respiration et la relaxation dynamique. Pierre angulaire pour relaxer son corps, le nerf vague vient stimuler les processus d’auto-réparation de tous les organes du corps. Il a aussi une forte...
Et pratiquez en ligne ou au cabinet ! Vous n’avez pas la possibilité matérielle, physique ou temporelle de vous déplacer pour une séance de sophrologie? Sachez que grâce à la nouvelle plateforme du Docteur Eric Feart, vous avez désormais la possibilité d’accéder à un accompagnement en ligne via...
Le monde des thérapies est bien riche, complexe et varié, alors je vous expose ici ma vision de ce qui différencie sophrologie d’hypnose, et ce qui rapproche les deux pratiques également ! Sophro La sophrologie développe l'autonomie de l’individu grâce à un protocole spécifique. La sophrologie travaille sur...
Mon parcours : du symptôme de la maladie auto-immune spondylarthrite ankylosante jusqu'à la sophrologie. Bonjour, Je vous partage mon parcours, mon cheminement pour une vision plus large, même si je ne peux pas résumer 10 ans en un article...
Définition sophrologie : c'est une méthode holistique d'optimisation de sa santé à travers des exercices physiques et mentaux, qui - s'ils sont fait de manière diligente - permettent d'arriver à une cohérence corps-esprit. Ces exercices sont appelés 'relaxation dynamique'. Cela peut paraître paradoxal au premier abord,...