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Sophrologie pré- et postnatale

Toujours cette méthode douce de relaxation qui alterne tensions/relâchements pour (re)trouver son équilibre, mais aussi l’équilibre de son unité corps-esprit.

Respirations, mouvements, relâchements… seule ou en couple, pour relâcher quand il est nécessaire et contracter là et quand il est nécessaire.
Simple.

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