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Devenez ACTEUR de votre vie en réservant maintenant en sophrologie ! Sur Tenerife ou en appel-vidéo. Vous pouvez CHANGER votre vie, c’est votre pouvoir.
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séances

Séance individuelle, en ligne ou en présentiel

Nous nous rencontrons lors d’une première séance, et à l’écoute de votre demande, nous mettons en place ensemble un protocole de suivi sur mesure.
La pratique de sophrologie est un processus, cela demande d’y revenir sur une période de temps assez étendue et régulière surtout; l’idéal est souvent une dizaine de séance au minimum pour en vivre les effets.
Nous pratiquons assis ou debout, sur une chaise si possible sans accoudoir et à pieds nus ou prenez une paire de chaussettes.
C’est une philosophie de vie, au-delà de la séance elle-même.
A bientôt !

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sophrologie-groupe

Séance en groupe à Alcalá, Guía de Isora, Ténérife

La pratique au sein d’un groupe permet de pratiquer régulièrement à moindre coût et si l’on ne sent pas le besoin d’exprimer une problématique particulière.
A travers les échanges, ensemble, nous pouvons encore mieux percevoir les effets miroirs et les projections entre nous, puis faire des liens avec tous nos cercles sociaux…
Nous pratiquons assis ou debout, sur une chaise si possible sans accoudoir et à pieds nus ou prenez une paire de chaussettes.

Appelez-moi, ou envoyez-moi un message sur WhatsApp pour connaître les créneaux de groupe du moment !

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Séance ‘Accompagnement à la naissance’

Pour vous aider dans cette étape existentielle et vivre toutes ces transformations, physiques, mentales, cérébrales, et même structurale : en passant de 2 (le couple) à 3 ou +, par exemple.
Renforcer sa confiance, lâcher les tensions du corps et mieux s’oxygéner… La parole est libérée, des visualisations aussi sont au rendez-vous pour vous projeter dans l’après.
Nous pratiquons assis ou debout, sur une chaise si possible sans accoudoir; dans des cas exceptionnels : allongés. Et nous sommes à pieds nus ou prenez une paire de chaussettes.

Vous pouvez choisir la séance individuelle ou en couple – ou même former des séances de groupe de deux ou trois futures mamans…

 

Un suivi de 6 séances est proposé à partir du 7e mois jusqu’à la naissance. Des séances supplémentaires dès le 4e mois ou dans le post-partum sont possibles aussi.

Néanmoins nous pouvons voir ensemble le suivi sur-mesure selon vos besoins et vos disponibiltés.


Photo © David Sanche
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Pack de 12 séances sur 3 mois

12 séances sur 3 mois, à raison d’1 ou 2 /semaine. Pour vous accompagner dans tout ce que vous pouvez ressentir comme une épreuve :

Un deuil?
Une séparation?
Une perte d’emploi?
Une perte de mobilité physique?
Une perte de capacités cognitives? etc.

…Alors bienvenue, l’entraînement est l’option la plus efficace en sophrologie.

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